📋 10 полезных и хороших привычек, которые стоит ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫРАБОТАТЬ!
Некоторые из этих привычек могут показаться настолько простыми и очевидными, что мы даже не задумываемся о том, чтобы регулярно воплощать их в жизнь!
Стоит завести привычку…
✅ ХВАЛИТЬ СЕБЯ ЗА ЛЮБОЕ ХОРОШЕЕ ДЕЛО. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.
✅ ГОВОРИТЬ КОМПЛИМЕНТЫ ДОМАШНИМ И БЛИЗКИМ. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
✅ БЛАГОДАРИТЬ БОГА ЗА ХОРОШИЙ ДЕНЬ. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.
✅ ПРОСЫПАЯСЬ УТРОМ, УЛЫБАТЬСЯ. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!
✅ ДУМАТЬ О ПРИЯТНОМ ЗА ЕДОЙ. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.
✅ МЕДИТИРОВАть. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).
✅ УТРОМ ПЕРЕД ВЫХОДОМ НА РАБОТУ ОБНИМАТЬ ДОМАШНИХ. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.
✅ ИСКАТЬ ПОЗИТИВ ВО ВСЕМ, ДАЖЕ ЕСЛИ СЛУЧИЛАСЬ НЕПРИЯТНОСТЬ. Сломала каблук – зато купишь новые туфли.
✅ ВЕЧЕРОМ, ПРИНИМАЯ ДУШ, ПРЕДСТАВЛЯТЬ, ЧТО ВСЕ НЕПРИЯТНОЕ УХОДИТ ВМЕСТЕ С ВОДОЙ. Душ – это очищение.
✅ ОБЩАТЬСЯ ЗА СТОЛОМ С ДОМАШНИМИ. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.
👍
