Статья о правильной тренировке сердца и ее важности для здоровья. Автор рассказывает о выносливости сердца, его нагрузке и причинах сердечно-сосудистых заболеваний. В статье приводятся эффективные методы тренировки сердечно-сосудистой системы и объясняется, почему тренированное сердце повышает функциональность и выносливость.